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▲不只葉黃素！現代人必知「5大眼睛保養小幫手」。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
在人手一支智慧型手機的年代，眼睛疾病也越來越年輕化，不少人整天到睡前雙眼都還離不開手機。中山醫院家醫科醫師陳欣湄指出，盯小螢幕的時間愈長，眼睛就必須不斷用力調整焦距，睫狀肌長期過度使用，容易讓雙眼疲倦、乾澀。
不過，也因為智慧型手機的傷害，讓不少人越來越重視眼睛保養，陳欣湄指出，除了葉黃素和玉米黃素，DHA、花青素、維生素A和卵磷脂都是眼睛保健的好幫手。營養師丁大芳也建議，護眼營養素可在早餐攝取提供工作所需，或在晚餐攝取修復損傷。如果無法在飲食中足量補充。
【5大護眼幫手】
1.葉黃素、玉米黃素
葉黃素和玉米黃素為視網膜黃斑部重要的組成成分，可減少藍光、自由基對黃斑部的傷害，預防黃斑部退化病變，平時可多吃深綠色蔬菜和玉米、南瓜等黃色蔬菜。
2.DHA
視網膜感光細胞的細胞膜超過一半的成份是DHA，是維持眼睛健康不可或缺的營養素，DHA也是腦部神經傳導細胞的主要成分，有助活化腦細胞，「攝取DHA可以顧好眼力和腦力，」丁大芳表示，深海魚類富含DHA，如：鯖魚、鮭魚、秋刀魚等，吃素的人則可補充海藻油或亞麻籽油。
3.花青素
花青素有良好的抗氧化能力，有助視覺細胞視紫質再生，減少發炎反應，增加眼部血液循環，紫葡萄、山桑子、藍莓等藍紫色水果都富含花青素，其中山桑子更含有15種以上的花青素成分。
4.維生素A
維生素A可抗氧化，預防光線傷害眼睛，降低黃斑部退化及白內障風險，幫助淚液和黏液分泌，避免眼睛乾澀，還能促進視網膜表面的感光細胞生長，保持夜間視力。除了從動物肝臟、蛋黃、奶製品等攝取，也可多吃黃橘色或橘紅色蔬果，其富含的β胡蘿葡素，可以轉化成維生素A。
5.卵磷脂
卵磷脂中的磷脂質，可以幫助合成神經傳導物質乙醯膽鹼，有益大腦細胞活動，思考活躍，也能幫助淚液分泌，降低眼睛乾澀，蛋黃、大豆都富含卵磷脂。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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2017-08-04 19:09
〔記者謝君臨、項程鎮／台北報導〕今年4月，法務部長邱太三在司改國是會議中承諾，未來行政執行署各分署署長，將不再派任檢察官，但法務部昨公布的行政執行署分署長調派名單，毛有增、吳義聰、許萬相3名二審檢察官分別擔任新北、桃園、彰化分署長，原彰化分署長郭棋湧調派台中分署分署長，不但打臉自己，新派任的分署署長中，也沒有一位是由分署內部直升，引發基層不滿：「又是一個假承諾」。對此，法務部政務次長陳明堂今表示，行政執行署業務仍與檢察官職務有關，以去年上路的刑法沒收新制為例，行政執行署就須落實沒收新制，接受檢方囑託執行進行查封拍賣，至於「未來行政執行署的分署長是否由檢察官擔任，會交由檢察司盤點斟酌。」司改國是會議討論檢察官定位時，委員認為檢察官具備「司法官」屬性，因此決議「檢察官不該再領取辦案獎金，也不應派駐與檢察業務無關的行政機關任職」，邱太三在會中承諾，未來行政執行署各分署署長，將不再派任檢察官，當時不少行政執行官聽聞為之欣喜，認為此舉能順暢內部升遷管道，對執行官、主任行政執行官來說是肯定鼓勵。未料昨名單出爐，仍由檢察官派駐各行政執行分署擔任署長，讓基層大呼「失望」。全台目前有13個行政執行分署，依「行政執行官甄審及訓練辦法」規定，主任行政執行官、檢察官均可擔任分署署長，但成立迄今16年，僅有宜蘭、屏東行政執行署由主任行政執行官升任，其他11個分署署長均為檢察官轉任。執行官抱怨，檢察官擅長刑事案件，但行政執行署以行政罰為主，兩者業務內容相差大，不少檢察官接任分署長都得重新學習，等於是「外行領導內行」，但主任行政執行官直升署長比例少得可憐，且由誰當分署長也都是部長決定，優秀執行官的升遷仕途受到打壓，對士氣打擊不小。
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大陸中心／綜合報導
真人版「喪屍」現身大陸？春節是旅遊旺季，許多人都會利用難得假期，帶家人到處走走，雲南的玉龍雪山景區也湧入許多人潮，卻出現如喪屍般的誇張畫面，從鐵門下鑽入「搶票」，令網友相當傻眼。
▲鐵捲門都還沒完全拉上，就有人鑽過去搶票。（圖／翻攝自YouTube）
昨（31）日是大年初四，雲南的玉龍雪山景區吸引了大批遊客，為了搶奪門票，早早就在園區入口大排長龍，待職員一拉開鐵捲門，就有人迫不及待的從門下鑽入搶票，恐怖的畫面像極了電影「惡靈古堡」中的喪屍，也讓許多微博網友看不下去，直呼真的「太誇張！」
▲影片來源自YouTube，如遭刪除請見諒。https://goo.gl/akEVA0
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個人信用貸款
針對一般民眾貸款的廣泛名稱，以信用作為借貸依據，相對利率較高，隨著每人不同身分、職業、財產等特性而有不同的利率及額度，一般而言，軍公教職人員、上市上櫃公司員工、五百大企業、以及低負債的民眾較容易申請成功，貸款額度也較優惠。
信用貸款因不需提供擔保品，所以在銀行的作業成本及風險貼水考量下，除了原先的利率外，還會有帳管費、開辦手續費等額外的支出，將這些費用加總後的總費用，才會是最貼近真實借款成本的金額。
信用貸款可以做為購屋、購車時的自備款、創業的資金、房屋修膳、結婚基金、家計週轉、子女教育、投資理財或其他正當消費之用途。
消費性貸款
係指銀行為協助民眾購車、購屋、投資理財、現金週轉、就學、消費及其他支出目的，而提供辦理之貸款業務。
理財型信貸
綜合小額信貨和現金卡的優點，強調高額度、低利率、快速核准借款。一旦核准後，會有個專屬帳戶，日後每次繳還金的部分，就會存入該帳戶，遇到急用也可至此帳戶提出，省去等待時間與繁雜手續。
現金卡
是一種小額無擔保放款的金融商品，為銀行提供給客戶緊急現金使用的產品。一般現金卡最高使用額度為30萬，動用時才會計算利息，還款或是不動用，就不會有利息產生。
循環信用
循環信用是一種短期貸款工具。當無法或不願一次付清帳單上的金額時，可使用循環信用功能，依各銀行規定而不同，計算基期有依銀行入帳日、帳單結帳日或帳單繳款截止日等不同。只要每個月須至少繳付帳單上所列之「最低應繳金額」，償還的金額與時間可自行決定亦並可隨時結清。
短期貸款
短期貸款即是貸款期限在1年內的貸款，例如：證券貸款、人壽保險單貸款、不動產抵押短期貸款、存貨貸款…等，其優點可隨時調配資金供給和償還，對企業與個人而言較能彈性配置資金。缺點則是無法滿足借款人長期資金的需求。
結婚貸款
在結婚前、後六個月的未婚及新婚族，現份工作滿一年以上，或上份工作滿二年以上，無不良紀錄者，只要附上喜帖、結婚證書、喜餅收據等，均可提出申請。結婚貸款有個好處是不一定要用在結婚用途上，只要收入正常、且夫妻均有收入的情況下，就可以申請。
開辦費
開辦費 銀行因信用貸款無任何擔保品，潛在風險性相對較高，故通常使用開辦手續費（或帳戶管理費）來平均風險。建議在辦理任何貸款前，皆需仔細的詢問清楚各家銀行每項貸款的服務費用，詳細比較後，才可避免吃虧。 可參考相關字詞：帳戶管理費
預借現金
信用卡公司所提供的小額資金借款服務，主要為提供卡友資金週轉運用。
團體貸款
比個人小額信貸更低的利率，只要能找到二到三個親朋好友，互相作保，就可向銀行申請。
薪資戶貸款
銀行的薪資轉帳客戶，因銀行能掌握您每個月薪資進出的資料，再向聯徵中心查閱您的信用紀錄，確認信用狀況無誤的話，貸款便能順利核准。
還款能力
在申辦貸款時，銀行會要求貸款人需提供還款能力證明。
依個人而言，是以資產、信用、保證人等來評量；依企業而言，則是依據公司的資本額、獲利潛力、營運規模、資產設備等來評量。 還款能力會影響銀行給予貸款額度與利率的結果，建議在申辦貸款時，可聽取專家建議，依據不同銀行喜好，提出對自己較有利的還款能力證明。
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